很多夫妻被無法正常生育所困擾，下定決心選擇試管嬰兒去幫助孕育下一代，那麼做試管前女方和男方的注意事項分別有哪些？
試管前男方生活注意事項：
①要保證充足的優質蛋白質：因爲蛋白質是細胞的重要的組成部分，也是生成精子的重要的原材料。
②多食水果與食材：比如維生素A和維生素E都是有延緩衰老以及減慢性功能衰退的作用的，還是會對精子的生成以及提高精子的活性是有良好的效果的。
③嚴格的戒菸禁酒：吸菸者中正常精子數減少10%，且精子畸變率是有所提高的，吸菸的時間越長，畸形的精子就越多，精子的活力就越低。
試管前女方生活注意事項：
①保證休息和睡眠的充足：要保證足夠的睡眠，否則對免疫系統將會有一定的影響，使荷爾蒙的分泌被打亂，不利於懷孕。
②戒菸戒酒：酒對卵子是有損害的，而煙中的多種有害物質也是會殺傷卵子的，所以應在受孕前的3個月就停止喝酒以及吸菸的。
③補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要的成分，是胎兒發育過程中不可缺少的東西，而且是用量較多的一種物質。
做試管前女方和男方的注意事項分別有哪些？以上就是雙方在生活中需要的注意事項，雙方如果有更多的疑問，要去諮詢專業的醫生，不要輕信網絡謠言。
