因香港試管嬰兒週期安全無痛、成功率有保障，衆多難孕育家庭都對之青睞有加。於女性而言，赴美做試管，更爲關注的是科學合理的促排用藥，不僅能確保身體健康，還能保障獲卵率，爲試管助孕奠定成功的基石。那麼，香港試管嬰兒促排前要做哪些準備?
香港試管嬰兒促排前要做哪些準備?
1.調整生活習慣
女性卵子質量不佳，很大一部分由不良的生活習慣所致，如長時間晚睡、失眠或日夜顛倒等，會直接擾亂女性體內激素水平，導致內分泌失衡，進而影響卵子的活性與質量;還有抽菸酗酒，同樣也是損害卵子品質的“幕後黑手”。香菸中的尼古丁、一氧化碳等有毒物質，酒精中的乙醇成分均會影響卵泡的發育成熟。因此，保障卵子質量，要從改善不良的生活習慣開始。女性需保持規律的作息，避免熬夜，保證充裕的睡眠，還要戒菸戒酒。
2.注重健康飲食
優質卵子的養成，可以從飲食方面入手。平日要注重健康飲食，做到膳食合理、營養均衡。女性可多喫藍莓、草莓等抗氧化食物，保障卵子活力與質量;含鐵量高的食品能爲卵子提供養分，有助其更好的生長髮育;而穀類和豆類食物，如高粱、玉米、黑豆等，能促進雌激素的分泌，幫助卵泡進一步發育與成熟;還可以多喫獼猴桃、蘋果、西蘭花等富含維生素的新鮮果蔬，有利於增強卵子活力，提升卵子品質。
3.合理服用營養品
除了通過飲食，女性還可以營養品輔助。專家推薦赴美做試管的女性服用輔酶Q10，它屬於脂溶性抗氧化劑，作用是能激活人體細胞與細胞能量的營養，提高免疫力、延緩衰老。
此外，在輔助生殖領域，輔酶Q10是調養卵巢功能，提高卵子質量的佳品。它能增加女性卵泡中線粒體的數量和改善線粒體質量，爲卵子補充足夠“能量”，使染色體狀態更趨於平穩，降低卵子染色體發生畸變的概率。特別對於大齡且卵巢功能低下、卵子質量不佳的女性，尤爲適用。
4.堅持有氧鍛鍊
運動也是女性促排前必不可少的一項課程。專家建議每日堅持至少半小時的有氧鍛鍊，如游泳、慢跑、瑜伽等，這不僅可以提高身體素質，同時能促進血液循環，增強卵子活力。
5.遠離有害物質
對於有寶寶計劃的女性而言，要儘量遠離有害物質，包括含電磁輻射的家電及辦公產品、環境中的有毒物質，如農藥、防腐劑、殺蟲劑等，避免不利成分通過呼吸、皮膚等途徑進入人體，造成卵子染色體畸變的概率增加。
6.保持好心情
心理因素是許多女性易忽略的一點，實際上，這也是影響卵子質量的關鍵。由於生活節奏的加快、工作壓力加大，很多人長期處於緊張、焦慮的狀態。對此，專家指出，不良的的情緒會打亂人體的激素平衡，引起內分泌紊亂，繼而影響卵泡發育和正常的排卵功能。因此，女性在赴美IVF前要調整好心態、適當減壓，保持一個好的心情，爲好孕加分。
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