香港試管嬰兒準爸爸們如何備孕？男性在試管嬰兒的過程中也是很重要的，男性的健康程度也與最終的結果是有關的。
1.保證充足的優質蛋白質
蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要的原材料，要合理的去補充富含優質蛋白質的食物，這樣是有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量以及質量的。
2.要保證適量的脂肪
脂肪中的膽固醇是去合成性激素的重要的原料，同時脂肪中還是含有精子生成所需的必需脂肪酸的，而脂肪的缺乏不僅是影響到精子的生成，而且還是可能引起性慾的下降。
5.多喫新鮮蔬菜以及水果
許多男士認爲蔬菜水果是子的專利，但是其實卻不知水果蔬菜中含有的維生素是男性生殖生理活動所必需的東西。
6.保持健康的體重
營養缺乏或是營養過剩都會對男性體內性激素的正常分泌產生影響，從而造成精子發生異常。
香港試管嬰兒準爸爸們如何備孕？在備孕期間男性還是需要嚴格的戒菸限酒，要保持良好的生活方式並且進行適當的體育的活動，而這些是對於改善精子質量以及活力都是非常重要的。
