宮寒是會影響到女性的正常的生育的功能，並且是會降低成功受孕的一個機率，而宮寒女性是需要儘早的去調理身體，去做好子宮的一個保暖的工作，在備孕期間不要着涼，是要儘量的去選擇溫和性的食物，並且是要適量的去運動，在每天晚上需要用熱水去泡腳。
宮寒的女性如何準備試管嬰兒？
1、千萬要不貪涼：
宮寒女性在備孕的期間是不能貪涼的，是不能去喫冷飲的，應該要適當的去增添衣物，要去避免室內的溫度過低，否則是會加重宮寒的一個症狀，宮寒女性成功受孕的機率其實是比較低的，在備孕期間是需要做好子宮保暖的工作，在晚上睡覺時應該要蓋好被子的，要避免腹部的着涼。
2、適量運動：
宮寒女性在備孕期間是要根據身體狀況，去選擇一個合適的運動方式，堅持運動是能夠讓身體的氣血運行的更順暢，是可以起到疏通經絡的一個作用，是能夠加快人體血液的循環，是可以起到緩解宮寒的一個作用，並且是能夠提高女性成功受孕的機率的。
3、保證睡眠的質量：
女性在備孕期間是需要養成一個良好的作息習慣的，這樣可以保證充足的睡眠，千萬不要經常的熬夜，在晚上是不要超過十點在睡的，每天是要維持在八個小時的睡眠的時間，這樣是可以有效的去調理身體，是能緩解宮寒的症狀，並且是能提高自身的免疫的功能。
