香港試管嬰兒治療移植都是伴隨着壓力的過程，但是有些事情可以減輕壓力，並且幫助你在整個香港試管嬰兒治療中得到放鬆。那麼在香港試管嬰兒治療中放鬆自己的方法有什麼？
1.安靜水療中心
在香港試管嬰兒治療期間，您的身心是經歷了很多藥物，注射，檢查，監測，觀察和等待。而良好按摩的癒合有助於釋放您積累的一些壓力，並幫助您以更積極的方式重新放鬆身體。爲了更加放鬆，可以去找一個帶有寧靜舒緩空間的水療中心，無論是在治療前還是治療後你都是可以在那裏放鬆。
2.保持一定鍛鍊
您可能不會覺得自己有時間或有精力在香港試管嬰兒治療期間鍛鍊，堅持適度的體育鍛煉，如散步，跳舞和瑜伽能釋放壓力，分泌讓你感覺良好的內啡肽。不需要去做很強烈的運動，即使每天只是一些簡單活動都會對你有幫助。
3.花時間去談談
和身邊的人談論不孕症，以及治療期間的感受，對很多人都有幫助。您的伴侶或信任的朋友都是可以傾訴的人。請記住，有些時候你可能需要談論你正在經歷的事情。要正視你的情感波動。您可能還想找一位有經驗的治療師。如果需要請去聯繫您的生育醫生。
