試管嬰兒幫助許多患者孕育了自己的寶寶，爲不少的家庭帶去了希望與歡樂，在試管嬰兒過程取卵是一個關鍵的過程，取卵之前需要進行促排卵，爲了獲得更多優質的卵子，那麼試管嬰兒的哪些生活細節可以提高卵子質量？
去調整內分泌。月經是激素正常與否的信號。痛經、經期提前或推後排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少，可能都是準媽媽的孕育能力受到傷害的表現。
保持身體健康。女性保持健康的身體，會讓卵子發生染色體異常的概率是比較低的，不僅是會獲得優質卵子，而將來面對流產的危險也是會小些的。
去調理好子宮環境。包括子官、卵巢、附件等女性生殖系統的健康。一旦是有月經的推遲、月經量少而且顏色黑、有血塊、白帶量多以及夜尿多等症狀時，應該去積極治療調理，然後再考慮受孕計劃。通過飲食改變體內的酸鹼度，創造一個適宜精子活動的環境。多喫一些富含鈣、鎂的食物，如各種果汁、白薯、土豆、栗子，如牛肉、雞蛋、不含鹽的奶製品、花生、核桃、杏仁;含鉀、鈉多的偏鹼性食物等等，在孕前喝喝這款溫暖子宮的紅糖生薑水，對卵子質量的提升也很有好處。
遠離環境污染，有害的生活和工作環境，對受孕有一定影響。所以如果準媽媽的工作需頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑或X光等化學污染、物理輻射等，則有必要在備孕期調整工作。
